☆ボディワーク

サコテラス☆ボディワークでは、あなたのクセや悩みをキツくない動きで修復していきます。簡単な身体を使ったワークで筋肉を向上させ、呼吸を整えていきます。あなたのカラダの不調を一緒に取り除いて、新しい自分へバージョンアップしましょう。

サコテラス☆ボディワーク
【パーソナルレッスン】

★背骨コンディショニング★

姿勢や筋力の低下から起こる「仙骨のズレ」を正すことで神経の伝導が正常になり、腰痛や肩こりから内臓の不調までさまざまな症状にアプローチします。

あなたの仙骨、ととのっていますか？

★YOGA・ヨガ★

ヨガの基本的なポーズと呼吸でカラダとココロをゆるめます。

あなたのカラダ、ゆるんでいますか？

★ダイヤフラム呼吸法★

横隔膜を意識して呼吸とカラダを整えます。呼吸・発声・インナーマッスル・マインドがすべてつながっていくイメージです。

あなたの呼吸、意識していますか？

サコテラス☆ボディワーク

【グループレッスン】

初回無料！毎週水曜日開催♪

【ボディワーク☆グループレッスン】

内　容：背骨コンディショニング（仙骨調整）

定　員：6名まで

場　所：西荻窪スタジオ（西荻窪駅から徒歩3分）

時　間：19～21時

参加費：3,000円（★初回無料★）

※お支払いは【現金のみ】

必要なもの：動きやすい服装、飲み物、タオル

※マットは基本的に無料にてご用意いたしますが、持参される方はその旨ご予約時にお知らせください。

【使用する教材】

ご予約は「LINE公式アカウント」からも承ります。下記のバナーをクリックすると友だち追加画面に移動します。